may's profile下班时间～PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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5/31/2006 龙虾～早上买了一份申江，该死的，一眼就看到封底那盆辣辣红的小龙虾
接下来的一整天，我都无心作文
目光晃到哪里，哪里就仿佛摆了一盆小龙虾似的
那光泽鲜亮的龙虾脊背、那一粒粒喷香的花椒，那顺指而下咸鲜辣麻的汤汁……
天啊，我只觉得有一百只手在嗓子里挠来挠去～
狂打电话，到处找人一起去大快朵颐
那些淑女，居然不肯……………………
悔不该交友不慎啊，连同吃小龙虾的人都没有——哭！
——太好了，上帝一定听到了我的哭诉
现在有人陪我吃龙虾了，啦啦啦～
5/30/2006 久别的尴尬中山西路69路车站，李导突然出现在眼前
我……一把将拳头塞在嘴里，瞪大了眼睛，不敢相信、不能相信——毕竟彼此阔别了有7年之久～毕竟同学们是相约在校园，他怎么会在这个钟点出现在这个位置？
李导的表情也有点犹豫～
可是，他跟7年前相比，竟没有什么变化，仍是黑的，瘦的。
于是，我略犹豫后，上前打了招呼——
果然没错！
7年没见，乍见面，彼此都有点手足无措，尴尬的气氛在他与我之间的空地里悄然滋生、蔓延～
幸而，车来了。
下车，走进校园，到相约的地点之前，还要走过长长的校道，总不能什么都不说吧？况且，作为记者的我来说，只要想找，总能找到话题的。
“您回来多久？”“16日回来的，大约待到7月30日。”
“是出差么？”“查点资料，然后还要去北京……”
“回来那么长时间也不联络我们～”（说这话时，我感觉几分委屈）“没有你们的联络方式啊——”（这下，是真委屈了！感情过去那些年的电子邮件，都白写了？一时无语。）
“刚才您……”“去沪西教堂了。”
“您信奉了基督？”“呵呵～”——怎么出国在外的人，都选择了基督呢？
…………
好像真的是太久没有联络的关系，爱说话如我，也开始找不到话题了。
幸而（又一次），到了。松了口气，彼此——我感觉是！
下午，我要上班，没跟同学们呆久，匆匆地走了。
下次，如果还有下次，不知道会不会想出多一些可以交谈的话题呢？
5/26/2006 谁有这首老歌的CD，愿意借给我？（在麦子的指点下，找到这首老歌，并做在页面上——谢谢麦子！正使用的电脑没有音箱，且也没有耳塞，所以还不知道效果～）
5/24/2006 拖～有些人，想去见，却不敢
就这么拖着，拖着～
终于拖不下去，去见了
果然，从此人生多了一点被称之为“历史”的东西……
其实，早也“历史”，晚也“历史”；
宁愿晚着，只不过是内心一种自欺欺人的懦弱在作祟罢了～ 5/21/2006 “珍珠”过后的惨案上周“珍珠”路过
结果——：
损失小牛皮（羊皮？）鞋一双；
新发型在狂风中完蛋； 感冒头疼半晚；
数十“小强”倾巢而出，满地横爬；
连夜购雷达一支；
是夜及邻晨，诛杀“小强”若干，尸横遍野，只一个“惨”字了得；
为替“小强”收尸，糟蹋某报若干期，以为裹*布……
………………
5/15/2006 转：为27岁以上的未婚女人亮红牌
5/14/2006 涨～稀缺资源石油国际报价居高不下，因此出租车涨价了，10元涨到11元～不打车了。
保护水资源，因此，水费要涨价了，据说涨3.5倍～少洗澡吧。
常去光顾的那家小店，花卷涨价了，从0.6元涨到0.7元～不吃了。
连鲜花也涨价了，康乃馨从0.5元一枝涨到1元一枝～哦，母亲节呀。 嗯，水生电，那么，电费是不是也要涨？
天然气也是稀缺资源，那么，煤气费是不是也要涨？
…………
什么时候工资能像水费那样往上涨，就好了～～～
5/12/2006 惨无天日～当平均每个工作日，被要求上交2.5个稿子时，大概任是哪个记者，都会眼前一黑吧？！
即使醒来，大概天空也就像现在这个背景，灰蒙蒙、雾兮兮～～惨无天日啊……
作为在日报履职数年的记者，自以为对工作任务量的繁重程度有着相当的心理承受能力。
显然，我错了～
——史上，俺月稿量最高的时候，也未能成功突破过50篇大关，那还是在一家每周出报7天的企业呢。
如今，在一家每周出报5天的报纸，50篇居然成了底线……
吐血……
再吐……别，赶紧憋住先，省点吐——今后有的是吐的机会
没准，俺真会为此“呕心沥血”光荣一把啊～ 5/10/2006 请，不要忘记……跟2个月前比，外婆越发糊涂了。这是妈妈昨晚说的。2个月前，我还在家，忧伤地眼看外婆一点点老去。
外婆天天嚷着要去舅舅家。那天妹妹送她去，可到车站买了票，她却怎么也不肯上车，说是不知道妹妹把她送去哪。妹妹没法，只好给妈打电话。妈妈劝了半天，未果。最后，当幼儿教师的妹妹心生一计：“外婆，上车有饼饼吃哦～”遂成功。
妹妹帮外婆洗头。近一个钟头时间里，外婆完全把妹当成我，一个劲儿地喊我名字：“梅啊，你听我说呀……；梅啊，你……；梅啊，……；梅……。”妹妹说，姐姐，我帮你积了很多功德——全都没纠正外婆，反正两姐妹，我做跟你做，都一样的。
妹妹提醒外婆：外婆，你钱放好没有？一语激发了外婆对谋生艰辛的深刻回忆。此后4个钟头，外婆给大女儿（俺妈）和外孙女（俺妹），对自己的前半生做了系统和翔实的回顾，动情处，泪双流。至夜里十点半，大女儿和外孙女觉得此番教育应当普及，遂致电召唤二女儿（俺姨）前来报到。演说一直持续到后半夜……
妹妹担心道，姐姐，你要是隔久些再回家，恐怕外婆就不认得你了……
外婆啊～，您怎会不认得您所疼爱的外孙女儿？
外婆啊～，您说过要跟我来看看大上海的，不是么？
外婆啊～，不要不认得我，请！一定！！！ 祝福之不完全收集版lilian：生日快乐！……二十岁了吧～哈
（皮肤白美女。姑娘年龄要保密，所以年年都二十）
小糊：今天是你生日啊？生日快乐……
（可爱小编。恍然大悟的祝福） 老板：生日快乐！但是为什么不让我们分享？
（特立独行人士。可您开会开到晚上八点半……） 小X：师姐，生日快乐哦～
（首都公务繁忙人士。这人实在太忙……太忙也还没忘了这个日子～） 慧：今天是你的生日，你还好么？只想对你说……生日快乐，天天开心！我们还好……
（同桌的你。最开心是看到“我们还好”后面的那句话～） 滑头：又到生日了，小姑娘快点长大吧……
（发小。一直都催着说“你快结婚吧，要不我们的孩子都该有代沟了……”） 大B：睡了吗？帮帮我行吗？我叫小幽，三年前我的头在车祸中丢了，一直没找到，刚才我发现我的头在你窗外挂着，帮我捡一下顺便递给我好吗？我在你床下！！！……………………………………生日快乐！
（除了爸妈外，记得俺生日最长时间的同胞男。昏掉～但俺是有礼貌的人，所以……谢谢，哼！） 燕儿：生日快乐！事事顺意！
（又一个同桌的你。数年未见了～） …………
…………
BREAD TALK栗子蛋糕真好吃！抹茶三豆面包也很棒！都是俺的至爱～
5/8/2006 史上最牛女秘书——引用下文中言：如果你还不知道“史上最牛女秘书”是谁，只能说明你不是著名外企中的一员。
真不知道？——赶紧捂住您的嘴，别嚷嚷得大家都知道，不知道就快来扫扫盲吧，别出去丢脸了：不能成为著名外企人员不是您的错，但连“史上最牛女秘书”是谁也不知道错就大了~
值得提醒的是，若您没有万贯家财做后盾；若跟老板PK之前，您没有老板必会臣服于您石榴裙下的把握，那么……——没人敢请也是很惨的~~
著名的“秘书门”事件，演出开始了……
史上最牛女秘书PK老板 网络全国传播“邮件门”
-------------------------------------------------------------------------------- http://tech.tom.com 2006年04月26日 15时46分来源:北京青年报 如果你今天还不知道“史上最牛女秘书”是谁，或者你还没收到那封在网络上引起轩然大波的邮件，只能说明你不是那些著名外企中的一员。最近一周，从北京、上海到成都、广州、南京……全国所有知名外企都在疯狂转发一封来自EMC（全球最大的网络信息存储商，总部在美国）北京总部的电子邮件：EMC大中华区总裁陆纯初和他的高级女秘书因工作琐事发生激烈争吵，导致后者被迫离职。这起本该在企业内部消化的事件，却因牵起“老外和中国员工的文化障碍”的敏感话题，数天之内成为各大外企员工和网络舆论谈论的热点。 昨天上午，当事人瑞贝卡(秘书的英文名)无奈地告诉记者，“这件事传得太广，我都找不到工作了。”而面对记者的质询，EMC公司从美国发来的邮件却认为“该员工离职只是个人事件”。目前，该邮件仍在毫不停歇地转发中。 ■下班锁门引起总裁不满 4月7日晚，EMC大中华区总裁陆纯初回办公室取东西，到门口才发现自己没带钥匙。此时他的私人秘书瑞贝卡已经下班。陆试图联系后者未果。数小时后，陆纯初还是难抑怒火，于是在凌晨1时13分通过内部电子邮件系统给瑞贝卡发了一封措辞严厉且语气生硬的“谴责信”。 陆纯初在这封用英文写就的邮件中说，“我曾告诉过你，想东西、做事情不要想当然！结果今天晚上你就把我锁在门外，我要取的东西都还在办公室里。问题在于你自以为是地认为我随身带了钥匙。从现在起，无论是午餐时段还是晚上下班后，你要跟你服务的每一名经理都确认无事后才能离开办公室，明白了吗？”（事实上，英文原信的口气比上述译文要激烈得多）。陆在发送这封邮件的时候，同时传给了公司几位高管。 ■秘书回了咄咄逼人的邮件 面对大中华区总裁的责备，一个小秘书应该怎样应对呢？一位曾在GE和甲骨文服务多年的资深人士告诉记者，正确的做法应该是，同样用英文写一封回信，解释当天的原委并接受总裁的要求，语气注意要温婉有礼。同时给自己的顶头上司和人力资源部的高管另外去信说明，坦承自己的错误并道歉。 但是瑞贝卡的做法大相径庭，并最终为她在网络上赢得了“史上最牛女秘书”的称号。两天后，她在邮件中回复说，“首先，我做这件事是完全正确的，我锁门是从安全角度上考虑的，如果一旦丢了东西，我无法承担这个责任。其次，你有钥匙，你自己忘了带，还要说别人不对。造成这件事的主要原因都是你自己，不要把自己的错误转移到别人的身上。第三，你无权干涉和控制我的私人时间，我一天就8小时工作时间，请你记住中午和晚上下班的时间都是我的私人时间。第四，从到EMC的第一天到现在为止，我工作尽职尽责，也加过很多次的班，我也没有任何怨言，但是如果你们要求我加班是为了工作以外的事情，我无法做到。第五，虽然咱们是上下级的关系，也请你注重一下你说话的语气，这是做人最基本的礼貌问题。第六，我要在这强调一下，我并没有猜想或者假定什么，因为我没有这个时间也没有这个必要。” 本来，这封咄咄逼人的回信已经够令人吃惊了，但是瑞贝卡选择了更加过火的做法。她回信的对象选择了“EMC（北京）、EMC（成都）、EMC（广州）、EMC（上海）”。这样一来，EMC中国公司的所有人都收到了这封邮件。 ■邮件被数千人转发 昨天上午，记者打通瑞贝卡的电话，她已不愿回忆那两天的经历，“这只是我和EMC之间的事，跟别人没关系”。可就在瑞贝卡回邮件后不久，这封“女秘书PK老板”的火爆邮件就被她的同事在全国外企中广泛转发。 近一周内，该邮件被数千外企白领接收和转发，几乎每个人都不止一次收到过邮件，很多人还在邮件上留下诸如“真牛”、“解气”、“骂得好”之类的点评。其中流传最广的版本居然署名达1000多个，而这只是无数转发邮件中的一个而已。记者在邮件上找到了两位留有私人邮件的人士。黄小姐供职于IBM中国研究院。据她回忆，该邮件最早从公司同事的大学同学处转来，后来的来路也多为业务关系、大学同学等。张先生就职于GE北京总部，“我收到邮件比较早，当时就转给了成都和上海的大学同学，结果后来又从南京同学那里收回来了”。 从邮件的转发过程中，可以发现这样一个顺序：EMC-＞Microsft-＞MIC-＞HP-＞SAMSUNG-＞Honeywell-＞Thomson-＞Motorola-＞Nokia-＞GE……这些大名鼎鼎的外企大多为IT或电子类相关企业。 ■女秘书已离开公司 邮件被转发出EMC后不久，陆纯初就更换了秘书，瑞贝卡也离开了公司。目前，EMC内部对此事噤若寒蝉，一些参与转发邮件的员工挨个儿被人事部门找去谈话。 尽管无论是邮件附加的个人点评还是BBS上的讨论，力挺瑞贝卡的声音都超过了八成，但外企人力资源部的管理层却并不买账。昨天早上，记者刚在电话中表明身份，瑞贝卡就明白了，“这事儿闹得太厉害，我已经找不到工作了”。她没有料到邮件会被转发出去，也没有料到目前的局面。 最后消息 EMC回应"邮件门" “邮件门”对陆纯初有何影响？昨天晚上，陆纯初授意远在美国的EMC公司大中国区市场部经理吴薇给记者发来声明。这份外交措辞的声明表示，“最近这位北京员工的离职完全是一个个人行为和独立的事件，EMC中国区的员工都充满了信心与EMC一起取得更大的发展。”有IT业资深人士分析，像对大中华区总裁这种高管的评价，一般只有美国总部的总裁和总部人力资源部的主管才有发言权。 解读 中外员工文化冲突？ 陆纯初(Loke Soon Choo)，男，新加坡人。EMC公司大中华区总裁，统管EMC在中国的所有运营业务。瑞贝卡是他的高级秘书。据悉，陆拥有新加坡大学工商管理学位，是名资深的IT专业人士，也曾出任IBM、西门子等知名国际企业的高管。在赴EMC履新之前，他曾担任甲骨文大中华区总裁。 在网络舆论中，陆纯初和瑞贝卡之间到底是不是积怨已久成为人们乐于分析的一个话题。因为在外企的文化里，出于礼貌，中方职员在回复上司的英文邮件时，一般也应选择英文。 因此，瑞贝卡用中文回复英文邮件的做法被认为“是两种文化的故意对抗”。EMC新加坡公司的一位职员ROBIN在中国的一个IT论坛上说，“以一个总裁秘书的职业素养，不可能毫无背景就突然用中文回复这样尖锐的邮件。”昨天晚上，记者就此问题再次和她通话时，瑞贝卡显得更加小心，“我不会谈论这件事”。记者追问两人之前是否有宿怨，瑞贝卡的回答耐人寻味，“不要推断我和他的事，我根本不认识他”。 记者找到一位在邮件中留下地址的西门子的YANGQING小姐。YANGQING小姐曾在惠普工作过，她认为中西文化差异一直都存在。“以前我们这里发生过中国人越级告状的事，但德国派专人来处理的结果，还是中国人走人”。她认为，适应不同文化的管理方式应该是进入外企的中国人的必修课，“总之无论在哪里，都甭想和老板争论”。 专家解读邮件传遍全国现象 转发者过瘾仿佛在骂自己的老板 “每一个转发邮件的人内心都在欢喜，仿佛骂的是自己的老板”，知名企业文化研究专家孙虹钢昨天接受记者采访时说，这个秘书反应有点过激，她违反的是明规则而不是潜规则，“毕竟任何企业的游戏规则都是老板定的”。 瑞贝卡这种做法看上去十分过瘾，其实相当不职业。她今后找工作会很难。她违反的不是潜规则而是明规则。谁会要一个喜欢破坏明规则的人呢？一封邮件抄送那么多人，这种方式必然造成不和睦。难道没有其他方式可以沟通吗？这种方式对当事人没有任何好处，职场中无人会接受。 这封邮件几天内传了好几千人，全国的外企圈子都知道了。这是为什么？“说白了，人们在职场中的心态不好，很多人都很郁闷。比如，工作不开心、才华得不到施展、上司没本事却要管自己、投入产出比不合理、和老板关系紧张……这时候，如果有人出来攻击老板，那一定是解气的。每个人在转发这个邮件的时候，说不定都在幻想着有一天骂自己的老板。” 5/7/2006 俺的老腰啊，疼就一个字~收假收心。但是，俺的老腰啊～，不想收心……
连着8天都平平安安过来了，第9天，天凉，洗澡的时候把水温调高了些。洗完猛出汗，没忍住就开电扇吹了一会儿。爽！很快汗都收干了。
等上床睡觉的时候，觉得老腰仿佛有点不对劲儿。没大在意。
半夜大脚踢开被子，后背晾在外面半宿。早晨起床，老腰明显不得力了。坏，老腰受寒了～
冲个热水澡，想着热水烫烫是不是可以把寒气烫出来……
可是，好像没大见效。俺只好挺着老腰去挤公交车。
今天一天，就这么挺着腰走路，挺着腰坐，挺着腰东奔西跑采访，时不时用手顶一顶老腰的位置——哈，像个孕妇～
还好玩的是，从坐姿换到站姿，或者反过来，不能一下子完成，需要按步骤1、2、3地做，好像机器人一样～
难道俺真老到这个地步啦？ 假期流水账95月6日，
没想到洋名洋身份的冰淇淋，原来有个土出身——它是忽必烈的发明。
12××年5月5日，忽必烈登基。意大利人马可波罗来拜。忽必烈以国宴招待之，席上一道冰冻甜点心——名曰“冰酪”，让马克波罗深为惊奇。那就是后来冰淇淋的前身，也是史上记载最早的冰淇淋。
据史载，忽必烈偏爱冰冻的奶制品。于是，御膳厨房的大厨们便费尽心思，创作了多种冰冻奶点心，取名“冰酪”。其制作工艺，一直沿用至今。
不过，在13世纪的时候，冰酪的制作工艺是被严格保密的。忽必烈规定，这是国秘，不许外传。因此，冰酪成了宫廷专属。
时间流水，27年倏忽而过，受忽必烈盛邀而留在元朝为官的马可波罗想家了，向忽必烈请辞。恰巧法国向元朝求亲，忽必烈选了一个公主送嫁，并特准马可波罗从水路送亲后，可以直接回意大利。
由于忽必烈特别赏识马可波罗，因此将冰酪的御用制作秘方给了马可波罗。
马可波罗将此方献给法国宫廷，一度也被法国宫廷奉为秘方。
后来法意联婚，在婚礼大典上，法国将“冰酪”作为炫耀性的甜品列入菜单。意大利对其风味大为倾倒，遂向法国高价求购秘方。
再后来，秘方从意大利流入英国，被英国人取名“ice cream（冰淇淋）”。从此，冰淇淋开始风靡世界。
阿忆玩笑说，忽必烈一生做了很多大事，但随着时间的流逝，那些大事渐渐烟消云散了，唯有“冰淇淋”这个小发明，依然影响着世界……
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结论1：忽必烈除了会打仗之外，还是个识情识调的人，难怪打得下、管得住这么大的江山～ 结论2：马可波罗忠于其位——把忽必烈给他个人的秘方献给法国而非其祖国意大利，真无愧忽必烈的赏识。
结论3：法国、意大利足够自恋，足够贵族。
结论4：英国的“商人”性格显露无遗。 假期流水账85月5日，
睡不好因此胃口也不好，不大想吃东西，但甜品是个例外。上次在广州大吃了好几顿，有红豆沙，嗯，最爱的是芝麻糊——天啊，那个不知名小弄堂里甜品店的招牌芝麻糊真的极品阿，连欧也奇也啧啧称赞的。下次去广州，一定记得再去那个店……
想吃甜品的念头在脑海里转了一整天，挣扎着，到底是自己做还是去甜蜜蜜吃？沪上比较不错的甜品店，比如许留山、甜蜜蜜之类的，基本上都位于黄浦区、卢湾区，最近的也在徐汇区……太远了～关键是，俺比较享受穿着舒适的睡衣，窝在沙发上边品尝甜品、边看电视或杂志的感觉～
甜品，往往不是因为要“吃”才吃的，重要的是在品尝的过程中，可将食客带入甜蜜、温馨、松弛、舒适的状态中。它基本上只出现在下午茶，或者夜宵中，因此与正餐相比，甜品天生就是“偏房”、“小妾”的命。可以说，在大多数人的观感中，对甜品的好感要比对正餐强——如同旧时妻妾成群的大户人家，虽妾的地位是比不上妻，但到了夜里，那个丈夫却往往喜欢钻进妾的被窝。
正餐是延续生命的必需，是将被消耗掉的水、碳水化合物，以及各种营养素补充进入人体的程式化步骤，就像妻室，总是张一本正经、一成不变的面孔；而甜品呢，因为不需要讲究所摄入的成分，因此选择面更广，又因为没有“必需”二字的约束，赋予了甜品“可有可无”的性格，仿佛小妾的若即若离、风情万种，浪漫和情趣常诞生于此。大概，这便是所谓“妻不如妾”的道理所在吧。
终于还是决定自己做——做红豆沙吧，这个比芝麻糊简单，嘻嘻～
超市袋装的黑龙江红豆，500克装的。大约倒100－150克，就可以煮出三、四碗漂亮的红豆沙了。红豆洗净后稍微浸泡1个钟头（若浸泡到全发起来更好些，容易煮成沙，俺是等不及泡这么久，其实不泡也是可以的，就是成沙效果要差些）。入锅熬煮一个钟头后，红豆开花了，加冰糖搅拌均匀就可以上碗了。
若希望更沙一点，可以用汤勺用力挤按一遍锅中红豆，把它们压烂，再稍微煮上个十分钟左右，出来的红豆沙更浓稠些。以前在家做的时候，还会加红枣，或莲子，好吃极了。不过，今天俺没买其他材料，只好因陋就简了。
注意哦，不要放太多水，否则又面又糯又沙的红豆沙就变成稀寥寥的红豆水了～。还有，还有，如果你用来煮红豆沙的电饭锅是没有定时功能的，如果你不希望吃红豆饭的话，那么红豆开花后，一定记得揭开锅盖在旁边留心水干的程度，嘻嘻。俺就遇到这个问题，后来是把“红豆饭”挖起来打散后加水重新煮的，因此红豆沙怎么吃都有点儿焦糊的味道…… 假期流水账75月4日，
饿的神阿，原来每晚搅乱俺睡眠的幽幽怪声，居然、竟然……是邻人的鼾声！！！！！
那鼾声悠扬有序、跌宕起伏，时而如高耸入云的啸声，时而沉浑有力如压路机隆隆而过……。
我搞不清楚这鼾声的主人具体位置何在。刚开始觉得好像是从一墙之隔的左邻传来，翻几个身后，又仿佛是从楼下、透过木地板的缝隙渗进来的。这种声音在前半夜一般是听不到的，只有到后半夜，万籁俱寂，它才像幽灵一样诡秘地浮出水面，在渴睡人的耳边狰狞作祟～
最令人愤慨的是，这个人，还要说梦话！！！！此人说梦话的声音可比打鼾的声音响多了，而且绝对是义正词严、铿锵有力的，仿佛当众演讲一般，又如企业领导正指责犯错下属……。哦，值得强调的是，这篇梦中演讲，是沪语版的。
昨晚俺好奇心动，一心想听清楚这人讲些什么（嘻嘻，很有窥私的欲望），但实在太困了（凌晨3点，能不困么？），加上该沪语版本比较不普通化，听着听着就睡过去了（记得在很久以前，睡前听英语对俺也有催眠的效果）。
一个朋友宽慰俺说：“就当你以后的LG也是打鼾的，现在人家免费帮你培训一下……”。俺……％￥◎※××……差点一口血喷出来。
好是好在，现在弄清楚是鼾声，而非“其他”，心倒安了几分，不用乱怕；苦则苦在，不知道要多长时间才能“熟听无闻”。
这个房子的隔音效果……还真TMD差～ 假期流水账65月3日，
跟李静学了两招按摩足部的招式，对女人来说，很应该用用；况且，这些按摩相当简单，自己在家就可以做，每天10分钟即可。
先热水泡脚（如果有精油的话，可以滴几滴精油到水中）。
用干布吸干足部表面的水分后，就可以开始按摩了。嗯，可以滴点精油在手心，温柔地按摩在足部表面——精油很容易吸收的，这有助于缓解足部疲劳。此外，足部分布了众多穴位，是人体很多器官的反射区，这样对健康有益。
按摩的步骤：
1、用大拇指抵住脚底神经束集中的位置——嗯，就是脚窝偏上一点、脚掌偏下一点的中心位置，按6下；
2、手握住足部，大拇指顺时针转圈的方式按摩脚掌，即脚底前方颜色偏深的位置——这个地方是胸部的反射区；
3、手势同上，按摩脚心，就是脚底凹下去的、白色的部位——这里是腹部的反射区；
4、手势同上，按摩脚底靠近脚跟的部位——这里是坐骨神经的反射区，特别是有坐骨神经痛什么的人，更应该在这里多按摩几分钟；
5、握住脚踝，仍以顺时针转圈方式按摩，这次按摩的地方是内侧脚踝——这里是管子宫的。值得注意的是，不是按摩在脚踝突出的骨头上，而是绕着脚踝突起的地方来转圈按摩。有痛经病史的女子，在此处多按摩，有缓解痛经之效。
6、手势同上，按摩外侧脚踝——这里管卵巢。注意点同上。
7、用大拇指轻轻用力以划线方式，从外脚踝处向前划至内脚踝处，划数次。注意，是从外向内划，不要反过来，因为这个地方是输卵管的反射区，而卵子是从卵巢经过输卵管前往子宫的。
8、按摩脚踝往上、小腿靠下一点的位置，即，大约是足跟往上3、4个指头距离、手感柔软、按下去感觉凹陷的地方——这里是管内分泌的。
9、最后，重复步骤1一次。
——哎，真舒服～
清了几天火气，脸上的“红豆”，主要是左脸靠近鼻子的那粒，却越发红肿起来，在镜子里，它亮闪闪的，像盏红灯。
真发愁，差三天就该上班了啦，总不能让我顶着盏“红灯”去单位吧？ 假期流水账55月2日，
醒来后，先复习了一遍前两期的《中国国家地理》。这本杂志，是在浩瀚的杂志海里，唯一能让我重复又重复地阅读，且永不生厌的。
它每一期会围绕一个地方做主题，并以其为主线，铺开去讲述地理、人文、历史、现在，甚至未来。这是令人着迷之处。要知道，课堂里学习的时候，所获悉的知识往往是死的、点的、静止的；而事实上，无论哪片地域，它都不应该是死的、点的、静止的；要真正“认识”它，必须要有一颗“流动”的心——随时间而流动、随空间而流动……；还要有足够宏大的想象力，以便人们的视野打开得足够宽广。另一个令人着迷的，是它里面构图精美、气势恢弘的图片。
这里面俺最喜欢的，是两个很小的板块。一是由其执行总编单之蔷撰文的“卷首语”，一是“封面选择”。
单之蔷的卷首语，可说是当期杂志主题的总缩影，也对当期主题的剖析定下了调。很喜欢他文章中信手拈来的典故，可见其历史功底之深厚。而实际上，区区一个PAGE、不超过3000字的卷首语中，充分地融合了地理学、历史学、语言学、人类学、民族学等学科的知识，甚至人类的起源、文明的分化、进化论等等都交织其中，没有一个字多余的，令人读来畅快淋漓、醍醐灌顶。
我猜，单之蔷应该是“地理决定论”的支持者。比如，他在545期青海特辑中，这样为卷首语作结：“大自然似乎为文明早已划定了一些边界和可能的区域，文明的波动不可能离这平衡线太远，自然规定了我们能做什么，不能做什么，至于能做成什么，那还得靠自己”。而546期缅甸专辑中对横断山和东南亚关系的阐述中，则表示“横断山不仅‘横断’了汉民族和中原地区对这里（缅甸）的同化，也‘横断’了这个地区各民族之间的彼此同化”，“不同的自然带、不同的其后所导致的生活和生产方式必然把人演化成不同的人种和民族”。
“封面选择”这个小板块，颇有点与读者互动的味道，是将当期封面诞生的来龙去脉讲述给读者知道。其更大的意义在于，可以使得更多善读图、不善读图的读者，体味到编辑部在图、文选用上的良苦用心。
假期过半，也该调整一下肠胃了。决定晚上做“排毒减肥汤”，清清肠胃。
很久没做这个汤，也有点想念的。胡萝卜一个，洋葱一个，土豆一个（其实，用西芹和番茄更符合“排毒减肥”的需要，只不过俺本人觉得不能一下子“减”、“排”得太过分，要用土豆过渡一下先；另外，超市里的番茄太熟了，都软掉了，烧汤不成型，所以也没用它），随便切丝切块都行。值得注意的是，土豆在切开后，最好稍微用水泡十几分钟，过两遍水，将其丰富的淀粉泡掉——这会导致汤色浑浊，同时，太多淀粉的摄入还会减弱减肥的功效。嘻～
考虑了很久，最后还是决定用骨头汤来熬这个“减肥汤”，虽然这样会使减肥的效果大减，但不用骨头汤口感会差很多呢～。材料同时下锅，熬一个半钟头（其实半个到一个钟头就好了，只是俺爱吃酥烂一些的），所有材料全酥了，香喷喷地诱人，颜色也很好看，红的、紫的、白的、黄的——嗯，如果加一些碧绿的嫩豆，就更好看了。哈～
假期流水账45月1日，
原本说好五一来上海玩儿的友人，突然不能来了。于是，俺的时间就这样突然地多了出来。郁闷～
事实上，当大多数人刚刚开始放假时，俺的假期已进入第四天，基本上把感兴趣的事情都做过了一遍。
继昨天之续，把羊毛围巾、风衣、T恤什么的都翻出来洗了、晒了之后，真的开始无所事事了。奇怪，为啥每次“五一国际劳动节”，俺的活动总是“劳动”呢？太令人不解了～
期间，接了数个电话，收发若干短消息。哎，都不是找俺去玩儿的，甚至还有打错的，真……！也是，这个时候才落单，别的人谁还会没有安排呢～
好困！搬过来之后，一直都睡不好，不知道什么缘故。前几天困的时候则硬熬着，不敢轻率地午睡，杞人忧天地担心自己会因此恢复午睡的习惯，以后上班没得睡就不得了了。今天～～小睡一会儿没关系吧？爬上床抱着抱枕闭上眼……，再睁开眼——4点半了，嗯～睡得真太舒坦啦！如果国家有这样一条规则就好了：规定中午一定要小睡半个钟头，违规的单位责以重罚！！！！嘻～
晚8点多，外面传来惊天动地的炮声——诶，放花炮了，瞧热闹去！俺前窗后窗地跑，半个身子趴出窗台，寻找天空中绽放的礼花。楼下也站了不少居民，昂看着天空。终于看见了，一朵一朵地开，不算热闹。热闹的是小区里停放的大小车辆：全都被炮声惊动了，“呜呜”地乱响。
半夜觉得口淡——嗯，可以想象的，连吃了两天减肥清火的东西。翻身起床煮了番薯糖水，红皮黄瓤的那种番薯，很甜，加几粒冰糖——冰糖也是凉性的，不至于颠覆之前为清火做的努力，哈～。顺便说一句，用美工刀切番薯，真的相当有难度耶！
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