身体发出的健康警报

有些女性的工作往往缺乏规律，忙的时候根本就是废寝忘食，睡眠不足，过度疲劳，再加上常有过量的摄食、进寒食、吃夜宵等不规律的饮食方式，扰乱了正常代谢，使得她们的患病率比别的人群高许多。一项对 4000多名31—40岁白领人员的调查发现，这类人群中脂肪肝发病率高达 12.9％，肥胖症患病率达31.6％，高脂血症患病率为12.8％，冠心病患病率为3.1％。

想想看，在日常生活中你是否会有以下症状?如果你的答案是肯定的，那么建议你尽早去医院做健康检查。

●常常感到头晕乏力出虚汗，这个症状来临往往是在下午。

这是低血糖的表现，一般情况下，低血糖可通过补充糖水、奶类、巧克力等食物缓解症状。糖尿病患者应注意降糖药过量引起的低血糖及糖尿病性酸中毒也常引起这些表现。

●持续低烧超过两个星期，体温一般在37.5度。

一些疾病如风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等会引起持续低烧；长期心理紧张、情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱，造成不明原因的持续低烧。

●痛经。

痛经的原因很多，比如子宫位置后倾，经血流出不畅导致血液淤积，另外，盆腔炎，附件炎，阴道炎等妇科疾病，也是造成痛经的重要原因。

●胃痛。

这可由长期生活和饮食不规律、工作紧张、精神压力大所引起，还可由一种叫做幽门螺旋菌的细菌引起，严重时可造成溃疡、出血、穿孔等。

●急性的焦虑症发作。

有些人会在特定的场合发生头晕、恶心、面色苍白、手脚冰凉、出虚汗并伴有心律紊乱等症状，而各项检查却基本正常，这时候你可以去检查心理科，因为这有可能是急性焦虑发作的表现。

体检其实很简单

在对体检的程序缺乏认识，以为很浪费时间的情况下，怕麻烦的人就忽视了体检。其实，做一次常规体检是件简单的事情，准备好了吗?我们开始吧!

1、咨询、挂号、交费

先在总服务台或咨询台进行体检咨询，根据自己的情况确定体检的科目，领取《体检报告单》。挂号后，建议将所需费用一次性交齐，可以节省排队等候的时间。

小贴士

有性生活和30岁以上的女性在身体检查时，除常规检查外，应增加妇科方面的宫颈涂片，妇科B超和乳腺专科检查。这样，对慢性宫颈炎，乳腺肿瘤等妇女常见疾病可及早发现，及早治疗。

患有心脑血管病、糖尿病、肝炎、肠胃病、哮喘、肾病等疾病的人，应定期对疾病进行复诊和检查。比如，糖尿病人至少每个月对血糖检查一次，看有无合并症发生；乙肝病人每半年检查一次肝脏B超，看有无病变；胃病病人每年做一次胃镜检查等等，以便及时掌握病情的发展，适时调整用药，以求达到最佳疗效。

2、常规化验

因为验血之前只能吃少量清淡的食品，所以可以将抽血放在第一项，之后可以吃一些事先准备好的食物，以免在之后的检测中产生饥饿感。化验大小便的工作放在第二步，之后，就可以去外科进行检查了。

外科检查的基本路线是：五官→头颈→口腔→甲状腺→皮肤→四肢及脊柱→胸腹→乳腺→外生殖器。

外科的检查结束之后，进行妇科普通检查，包括指压探查，宫颈涂片等。它可以帮你发现宫颈癌的早期危险信号，所以一定要认真对待!妇科检查可能会引起轻微出血，最好事先准备卫生护垫，可以免去污染衣裤的尴尬。

X光胸透：在做此项检查之前，先喝大量的水，因为最后一项B超检查要求在膀胱充分充盈的情况下才能进行。而在此项检查中，不要佩带带坠的项链，以免影响检查的效果和图像的清晰度。

心电图检查：这个检查需要放松，因为过分紧张不仅没有必要而且会影响检查的结果。在这里，请积极配合医生，尽量详细地回答医生的提问。

B超检查：这是常规体检的最后一站。通过B超检查生殖系统的健康状况，腹部B超检查肝、胆、胰、脾、肾的健康情况。

就到这里，体检结束了，看看表，发现自己连等候的时间加起来也不过用了3个多小时，却为一年的健康状况开出了一张清单。

身体表征解读

痘痘的位置：

●额头出现痘痘，代表心火旺、血液循环有问题。

●痘痘如果长在鼻子上，代表脊椎骨、消化系统或生殖系统可能出现了问题。

●下巴上长痘痘，表示肾功能受损或内分泌系统失调。

●如果痘痘出现脸颊，可能是肝功能不顺畅；也可能是肺部功能失常。

指甲的变化：

●指甲过白可能是慢性贫血或肝，肾有问题。

●出现白斑、容易破裂或过黄，表示缺乏锌、铁和维他命E，须及时补充。

●指甲凹凸不平，出现一条条的条纹，可能是肝不好。

唇色：

健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好。

●唇色苍白有可能是贫血所致。

●唇色青紫，若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。

●唇色淡黄，若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。

●唇色红紫，若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。

小贴士

体检的总费用一般在人民币 300—500元／人之间；外资医院里进行体检，费用相应比较高，不过服务也会比较周全。

体检的前一天要注意休息，不要吃刺激性食物或喝浓咖啡、饮酒、吸烟，这些都会影响第二天的体检结果。

月经期、感冒、咳嗽、发烧等都会影响您的体检结果，所以不要在此期间去体检。

体检的时候最好的形象就是素面朝天，只有这样才有利于医生观察你的脸色，以便做出正确的判断。

头痛的缘故，就给了自己一个闲游的理由，当然不是物理意义上的

游荡中，突然看到一个令人震惊的消息：子尤……去世了

 

一直很喜欢这个聪明、才华横溢的孩子

常常到他的博客走走坐坐

他的文字有着与其年龄不相符的成熟和豁达

 

赋闲在家的时候，曾看过一期鲁豫对他的访谈

像多数青春期的少年一样，

他瘦瘦长长，脸色显得苍白

跟那些孩子不一样的是，子尤的苍白和消瘦更多是血液病造成的

 

那期访谈他说了些什么，已经不记得了

但却记住了那张苍白的脸，脸上还有一些血液斑

如果健康，他一定是个帅小孩

那是一张多么渴望希望的脸呀～

 

韩寒评价子尤，“不在学校的求医生活反而给了他独立的思考和独特的精神”。

 

这个生于90年代的男孩

像个精灵一样来到这里，

只是微笑着讲了个短短的故事，给那么多不懂事的大人们听

最后，子尤说：“这个故事会怎么收场呢？”

 

今天上午１０点，子尤的朋友们在复兴医院告别室用烛光，鲜花和诗歌送他远行

子尤，走好！

 

 

 

IBM X60系列的参数，除了价格，其他参数基本上看不懂：

 

X60-1709APC        T1300(1.66G)双核/256M/60g/12.1"XGA XP-H 1Y
    价格10700

    型号1706AEC        T2300(1.66G) 双核 256M  60G 12.1"XGA XP-H 3Y       
    价格11900

    型号1709MA1        T2300(1.66G) 双核 256M  60G 12.1"XGA XP-P  指纹 1Y       
    价格12600

    型号170647C        T2300(1.66G) 双核 512M  60G 12.1"XGA XP-P  指纹 3Y       
    价格15000

    型号1706A7C        T2300E(1.66G) 双核 512M  60G 12.1"XGA XP-P  指纹 3Y       
    价格14300

    型号1706BA1        T2400(1.83G) 双核 512M  60G 12.1"XGA XP-H 3Y  4CELL       
    价格14500

    型号1706BD1        T2400(1.83G) 双核 512M  80G 12.1"XGA XP-H 3Y 指纹 4CELL       
    价格15800

    型号1706HC2        T2400(1.83G) 双核 512M  80G 12.1"XGA XP-P 指纹 3Y  4CELL       
    价格16400

    型号170686C        T2400(1.83G) 双核 512M  80G 12.1"XGA XP-P  蓝牙 指纹 3Y  8CELL       
    价格18000

    型号1706-AU1        T2400(1.83G) 双核 1G 100G RAMBO 12.1"XGA XP-P  蓝牙 指纹 3Y  8CELL 1394       
    价格23500

一位朋友突然消失了一个多月

再度露面时，我们知道他刚失去了一位至亲

这好像是他在两年内第二次面临这样的状况

 

他很悲伤

这点是从其文字中透露出来的，

他掩饰得很好

以至于日日见到的伙伴在其文章中获悉后也惊诧于此

 

不知道如何劝慰他

想了很久，还是留言说了些礼节性的安慰的话

 

我一直认为，每个人都应该有自我担当的能力、坚忍的性格，

尤其男人，

那种事无巨细都挂在嘴边的男人，通常会令别人敬而远之

然而，这并不意味着要坚忍到封闭、坚忍到绝望……

 

心想，网络真是个好地方

它可以接纳任何人的任何情绪，接纳你的愤怒、你的喜悦、你的无聊、你的哀怨……还有悲伤

又想，网络真不是个好地方

有它之后，人们之间更加疏离了——不是么？

想倾诉却发现，原来除了网络之外，再也没有可以放心宣泄情绪的地方了

 

其实想倾诉的人并没有减少，只是肯倾听的人少了

心理咨询师说到底，就是一种职业倾听者

瞧，现在，听人说话是要收取高额费用的！

 

还有，100年没有联系过的一个人，突然某日来个电话

你就是想相信他只是希望与你唠唠家常、想听听你的声音，恐怕也是很难的吧？

这或者就是现代化生活的另一种悲剧吧？！

 

好像扯远了……

 

舅舅走在前头，我小心地跟在后面，刚刚拖过地，一滩滩水渍

市福利院，三楼，307

她坐在门口的椅子上，头深深地埋着，一头白发散乱地趴着

一根布条缠在她的腰间，后一段系在椅子上……，因此她不能随意起身

舅舅站在她面前，喊了一声“妈”

她缓缓抬起头——居然真的是外婆，我那三个月前还打电话跟我说要来上海的外婆？

外婆入住这里一个月整

 

见有人来，她颤颤巍巍地抬着头，我见到了外婆那一辈子没变过的笑容

她热烈地/紧紧地攥着我的手，轻轻说：“你怎么那么像黄梅的呢？”

“外婆，是黄梅呀，我来看你了……”

事后，舅舅说，自从外婆大脑严重萎缩后，已经忘记了大多数人，还能说出名字的，是少之又少了~

 

“外婆，你在这里惯不惯？过得开心不开心？”

“唉，在这里，有什么开心不开心的？……交了这么多钱……”

外婆的语言有点前言不搭后语，但我听明白了，她不想呆在这里，她想回家，但是一想到已支付过钱了，又不愿意儿女们白花钱。

我有点难过。

 

舅舅为她削了个苹果，先给她一片，她接过来，转身递给旁边的邻室的老人——

外婆总是这样，即使现在正渐渐失去记忆，却不会忘记礼让。

舅舅又给了她一片，她慢慢咬着/用力咽着

 

她吃力地把袖子往上推/把裤管往上拉

她指着膝盖/手肘，喃喃着说着一些我和舅舅都没听懂的话

她的腿/手臂上的肌肉已经萎缩得厉害了，皮肤软软地耷拉着，有不少老人斑

见我们不明白，外婆有点急，她拉着我的手在膝盖上作着按摩的动作——

哦，明白了

 

我慢慢给她做按摩，左手/右手/左腿/右腿/肩膀/后背……再周而复始

外婆叹息说：“你的手，真滑嫩呀……”

我鼻头一酸：外婆是拼命要挽留正加速离去的生命啊！

 

给她喂了大半碗肉粥——如今，外婆已经基本无法进食米饭了

然后，她习惯地/细心地审视着胸前的衣服，看有没有落下米粒，并仔细抚平每一个褶皱

外婆一生整洁，即使到了现在也是

 

临近中午，我们把她扶回房间

大约知道我们要走，

外婆收敛了笑容，撅着嘴，低头不说话

舅舅说，妈，你好好休息，我们先走了

我蹲下，在她的视线范围内，跟她说再见

她坚持不看我，撅着嘴，低头不说话

 

走出门口，我回头看她，

她坐在床边的椅子上，头深深地埋着，一头白发依旧散乱地趴着

我赶紧直着脖子，夺路而逃

 

其实，大家都知道，也都在默默地等待着那个结局

眼看着一个相亲相爱的生命在自己眼前迅速萎缩，这……实在是……太残忍不过了~

 

 

 

稻城回来数日，

开始怀念缺氧头痛的感觉……

 

花了些时间把照片传上来

约拍了四百多张

懒得写游记了

看照片吧

选了100多张照片上传这里

有些心情已经记录在照片说明中了

 

但是压缩的时候不知道出了什么问题

凡是竖着拍的照片的画面都被打了折扣

将就着看吧……